轻松上阵，笑迎中考——中考心理减压辅导

轻松上阵，笑迎中考

——中考心理减压辅导

为助力中考，缓解学生紧张、焦虑的心理状态，最大限度的挖掘潜能，增强自信。2017年6月15日晚上，我校高中部心理健康专职教师史文娟在艺术楼报告厅为初三学子展开了题为“轻松上阵，笑迎中考”的讲座。

史老师就如何让孩子们在考前保持最佳的状态以及在考场上出色发挥，从考前、考中及考后三个阶段分别讲解心理方面和应试方面的技巧。辅导中，她从如何缓解考前紧张焦虑，考试中遇到的记忆空白、题目做错了等心理问题，以及考试后如何以积极心态投入到下一科目的考试中等方面作了专业又实用的指导，并给孩子们提出了一些切实有效的减压建议。

她还带领着同学们做了吹气球、蒙眼走路、国王和天使等游戏，让孩子们把“心”中障碍物搬开，放松心情去努力和奋斗，现场气氛热烈又轻松。史老师带给大家的生动、精彩具有可操作性的心理辅导犹如炎热夏季里的一瓶冰红茶，解渴又营养，为孩子们中考助力，为他们中考加油。6月16日下午组织的毛毛虫竞技、背后运球和胸前贴纸接力比赛使心理减压活动达到高潮。

此次心理减压活动，缓减了初三学生的心理压力、调整了初三学生的心理状态，让孩子们以积极的心态，饱满的精神状态笑迎中考。愿每位考生都能淡定入考场，坦然出考场。愿每份中考成绩都对得起当初努力的自己！祝愿中考一切顺利！