锚定学习的目标，扬起生活的风帆——东京福祉保育专门学校魏孝栋来校讲座

锚定学习的目标，扬起生活的风帆

——东京福祉保育专门学校魏孝栋来校讲座

珠海“团建100”项目于“五四”青年节走进我校，力邀东京福祉保育专门学校魏孝栋教授，为高一同学们带来一堂操作性极强的心理咨询课。

魏教授师承日本著名的临床和咨询心理学家松原达哉，多年从事实证研究，推广生活分析心理咨询法（简称LAC法），此次报告主题为《中学时期的心理特征和时间管理》。

他首先以电脑比人脑，建议同学们尽快将大脑调试到最佳状态，投入到一天的学习当中去。

下面，他详细介绍了LAC法，目的是培养学习、生存能力，树立对生活的展望意识。每名同学都拿到了评测方法、图表和红蓝标签纸。在魏教授的带领下，同学们依照重要程度，从学习、生活习惯、兴趣爱好、其他等各个项目依次排列，认真填写、打分、排序。中山大学的志愿者们指导帮助同学们完成评测。

LAC法具有现实性、具体化、数量化、视觉化、个性化、自主性、自我洞察、反馈及时、便于操作等特性，坚持做下去，便于检视自身，督促目标的完成。良好习惯的养成，来自于持之以恒的力量。日本注重细节、科学理性的研究方法带给同学们很多启发。

制定一个切实可行的学习和生活的目标，用量表规范和约束自己的行动，每天进步一点点，驽马十驾，功在不舍，同学们的美好明天就一定不会留下遗憾。