筑梦高考，从心开始
对于即将面临高考的高三学子们来说，紧张的学习压力如何分解？如何调试好心理状态迎接挑战，给予自己积极的心理暗示？这一系列问题困扰着同学们。2016年12月4日晚，我校邀请重量级嘉宾北京师范大学珠海分校教育学院副院长、教育心理学副教授、硕士生导师张军来校主讲题为“筑梦高考，从心开始”的讲座，他从心理学的专业角度为同学们开释解惑，指明路径。
张教授的公开课在学部报告厅举行，由互动性游戏导入，他用科学实证的一个个经典案例讲解心理学的重要原理，用诗化的语言感染听众。国际化的视野，赋予了他看问题的高度，多年的实证研究和调查分析，使他的复习备考策略贴地气、具备操作指导意义。
凝聚心理资本，打造竞争优势，是他授课的中心议题，他从人力资本、社会资本、心理资本、礼仪资本四个维度展开论述。心理资本是贮藏在我们心灵深处一股永不枯竭的力量，是个人在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，包括自信、希望、乐观、韧性，首字母连起来恰好组成HERO（英雄）。他旁征博引美国短篇小说大师欧·亨利的名篇《最后一片叶子》，突出希望的重要性。整场讲座科学与人文交相辉映，探索与发现如影随形。希望=目标+路径，充满希望的人会把妨碍目标实现的障碍视为发展的机遇和挑战。给自己订立一个弹性目标，不要跟别人比，就跟自己比，提高自我效能感。提升自我效能的方法有熟能生巧、目标分解、替代强化、生理觉醒。坚韧=复原与超越，恢复正常的心理弹性决定了高考的临场发挥水平。他以自身为例，高考时发挥失常，只是刚刚达到重点线，原来的理想是当石油工人，高考填报志愿时全写的是石油大学，没有想到自己将来会成为教师。
他分享了两幅漫画，自我由我和情境组成，若不改变我的处境怎能自救！志之难也，不在胜人，而在自胜。所谓乐观者就是——被狮子赶上树，却还不忘远眺赏风景。乐观是一种解释风格或归因风格，方法有包容过去、欣赏现在、寻找机会、社会支持，现实而又灵活。
课后，张老师现场回答了同学们的问题，有关查漏补缺的备考策略和自我管理的方法，他都给出了很好的建议。听了张老师系统科学的讲解，相信同学们会成为自己的发动机，提高自我期许，永不停止进步的脚步。
高一年级长肖建飞老师主持公开课，并进行总结。其实在平时我们的老师们也以北京师范大学刘儒德教授的《教育中的心理效应》和《班主任工作中的心理效应》这两本书作为教材，每学期进行考试，让教育心理学烂熟于心，更好地指导孩子成长。
（文、图：王智勇）
